你好，你所说的情况近视,都是会出现变形的.如果想要彻底摆脱近视的烦恼,可以建议采用激光治疗,效果不错的.希望你可以考虑一下。
没事多看看远处的风景（绿色更好）,远离电视电脑,食品上可以选择护眼的蓝霉,水果蔬菜,平时注意坚持眼操用眼卫生
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