问题分析：你好，月经一般在产后6-10个月恢复的，已经11个月了如果没有月经量过多、腹痛情况一般那是属于正常的，不要过于担心。
意见建议：月经期注意保暖适当喝一些温水，减少凉水接触保持外阴清洁每天用温水清洗外阴。
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