核磁共振是说：胸骨及脊椎DWIBS信号轻度增浓，符

问题分析：您的情况,因为年龄比较小,不建议您经常打封闭,最多不超过三次,因为症状已经消失,建议观察一段时间早说.可以配合红外线理疗现在的治疗,向您推荐个人经验方,效果很好,只是麻烦一点中药熏蒸治疗：羌活12g防风12g牛膝12g鸡血藤10g骨碎补12g伸筋草9g海风藤12g千年健12g寻骨风12g桑寄生12g杜仲12g桂枝12g.上药置于锅内,用一半水,一半醋做熬的材料.水醋合剂浸泡中药30分钟左右,然后开始熬,将疼痛的部位置于锅上50公分左右处,主要使蒸汽持续熏蒸患处,在锅上置一布袋,以防蒸汽外漏,但是也要注意过热时放开一点布袋,以免烫伤.注意熬时随时加水醋混合剂,以免熬干锅.一般每日一剂,每次1小时. 熬中药的锅只要不是铁锅就可以.

1,避免在潮湿处睡卧,膝关节不过于劳累或负荷过重.意见建议：

2,坚持做双侧股四头肌的静力训练,即取卧或坐姿,双下肢伸直,用力绷紧大腿前方肌肉群,持续10～20秒,放松5～10秒；重复20～30遍；每日4～5次。