哺乳期一般喝什么奶水多？

奶水少首先与患者的人体体质有关，如果本身是比较瘦的人一般奶水是比较少的，另一种是营养跟不上。哺乳期的女性要多吃催乳的食物，像是猪脚汤、鲫鱼汤还有乌鸡汤，都是比较常见的对催乳有效果的食物，坚持食用对女性催乳有非常积极的作用，还可以多喝纯牛奶，纯牛奶的营养价值是很好的，不仅可以有效的调理女性的内分泌调理睡眠的状态，从而达到催乳的功效。