没有温度计该怎么判断我是不是低烧呢

根据病史描述考虑可能是上呼吸道感染、眩晕症引起的头晕恶心四只无力有两三天了大姨妈都按时来，大概还有三天到姨妈期了手脚凉总感觉冷的现象。

无法判断是否有低热其实问题不大，因为低热是无需退热处理的，可以多喝温开水，忌烟酒辛辣冷的食物，注意休息，不要做剧烈运动，注意保暖不要着凉也不要过热，可以服用清开灵+头孢消炎+西比灵改善眩晕治疗，如果出现中高度热可以使用退热药物。