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男：17；我想皮肤快点变白，应多吃什么蔬菜和水

男:17；我想皮肤快点变白，应多吃什么蔬菜和水果？少吃什么蔬菜和水果？

提问时间：2020-06-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

醋不但是调味佳品，而且具有良好的美白作用。把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），喝奶或者用纯牛奶搓澡美白效果不错的。

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