跖健膜炎，我脚跟痛一年多了，现在从一只脚发展到两只

病情分析： 跖腱膜炎又称足底腱膜炎，是足底筋膜发炎的意思，成因一般是由于跖腱膜连接脚跟的部分受到重复的创伤导致细微撕裂，是跑步及跳跃运动常见的伤患。

意见建议：跖筋膜炎引起的足跟痛可以自然治愈.垫高足跟，减轻跟腱对跟骨的拉力，前足跖屈，缓解跖筋膜的张力，都可使症状减轻.可于足根内侧局部压痛点进行药物注射治疗，每周一次，注射后多数病人在2周内可以治愈。