如何让母乳增多

一、保持心情舒畅,勿动怒生气.

二、平时多吃下奶的食物,如炖猪蹄,炖鲫鱼,在炖的时候可以加入独头蒜2头和通草50克.

三、多喝花生煮的水.指导意见先对自己要有信心能成功母乳喂养,要营养充足,如多喝些鲚鱼汤,猪蹄汤,木瓜牛奶等；尽量休息好,保持好心情,宝宝吸奶次数要多,每天10次以上,保证能够奶水的!