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骨质疏松吃什么补品最好

我因为身体不太好结果在楼梯上摔了一下,结果骨折了,检查是老年人骨质疏松。骨质疏松吃什么补品最好呢?
提问时间:2020-05-08
答医生回复
  • 高清歌
    高清歌 副主任医师
    三甲上海市第六人民医院 内分泌科

    给老年人多吃一些高蛋白的食物,可以有效地补充体内的营养。还可以给老年人吃一些钙片,可以补充体内的多种元素。给老年人多吃一些新鲜的蔬菜水果。

    可以吃更多的乳制品,骨头汤,核桃,鸡蛋等。

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