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睡眠不好喝桂圆百合枣仁助眠茶作用大吗？

睡眠不好喝桂圆百合枣仁助眠茶作用大吗？牴鹪舶俸显嫒什柚饕是桂圆、百合、酸枣仁、枸杞子，茯苓，小麦制成。想得到的帮助：睡眠不好喝桂圆百合枣仁助眠茶作用大吗？

提问时间：2020-05-16

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

病情分析：按你说的，桂圆百合枣仁茶主要是桂圆、百合、酸枣仁、枸杞子，茯苓，小麦制成，有镇静助眠作用，你可以试试。
指导意见：至于作用效果，会因人而异，反正有益无害，你可以试试。另外，还要针对引起失眠的原因进行自我调理。

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