喝蜂蜜水发胖吗

长胖跟喝蜂蜜水无关，蜂蜜是一种天然的营养品，性和，润肺润肠，天天喝也是不会长胖的。蜂蜜不是蔗糖，而是果糖为主要成分，所以不会长胖。

每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶。由于牛奶含钾多，而蜂蜜含有丰富的镁。钾对神经冲动的传导，血液的凝固过程都起重要的作用，它能缓和情绪。