腰间盘突出手术后康复锻炼的最佳时间是多久？大夫你好

病情分析： 你好，根据你的情况来看： 早期应该行双下肢直腿抬高锻炼，意见建议：这样可以防止手术后神经根与局部硬膜外组织粘连，从而充分缓解下肢放射痛 如果可以的话我建议您游泳，这对您的腰椎间盘恢复很有好处，但不要太过心急要适当！早期术后应注意防护，要充分卧床休息，要在腰围的保护下做轻度活动！一般术后3至4个月左右可开始工作！