问题分析：你好，是可以的。维生素E有很强的抗氧化作用，可防止脂肪化合物、维生素A、硒（Se）、两种硫氨基酸和维生素C的氧化作用。
可以美白皮肤的意见建议：建议应该清淡饮食为主，避免酸、辣，禁刺激性的食物。
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