藕主要的功效是健脾开胃以及益血补心的作用，对于孕妇早期有出现呕吐严重时，可以用藕榨成汁进行服用，可以缓解孕期呕吐。
藕同时所含的铁和钙成份也较多，并且还有含多种的维量元素，食用藕可以提高孕妇和胎儿的营养吸收，以及增加免疫力，所以孕妇是可以吃藕。
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