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我的性格很纠结有强迫症请问怎么能改正？

女27岁我做什么事都很纠结想的很多很影响做事的效率然后有比较严重的强迫症觉得很多事非要是那样的什么事非要按某些流程走放东西总觉得非要放在哪个位置如果没有按照心理想的做就会觉得不好请问这种情况怎么才能改正呢？

提问时间：2020-03-21

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好：性格决定事物的好坏：你就是想太多：放不开才会这样你的主观能力太强：要按您的思维方式去做才觉得好：想要改变就要觉会睁一只闭一只眼：放开心态

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