指导意见：这是心情压抑所致；建议，每天多想高兴的事情，自己成功的事情；当想到不高兴的烦心的事，就马上转移注意力；
保持心情舒畅；多运动，增强体质；多交友，交流感情，倾诉心声，可以减轻压抑的压力。让自己的生活丰富起来。
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