神经衰弱吃什么菜比较好

苹果，苹果不但可以提高记忆力，还可以很好的改善失眠。有“记忆果“智慧果”之称。胡桃，又称核桃，历代医家视之为健身益寿，补肾抗衰食品，经常食用，对人的大脑神经也很有益。神经衰弱吃什么水果，吃胡桃含有丰富的脂肪油，主要成分为不饱和脂肪酸，含维生素A、B

1、B

2、C、E和磷脂，以及钙、磷、铁、锌、镁等微量元素。