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怎么才能让小肚子的肥肉消失

提问时间：2020-03-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，腹部是最容易出现脂肪堆积的部位，这个部位的肥胖，也是由于热量摄入过多，消耗不掉引起的。这种情况，首先要控制饮食，多吃蔬菜水果，多运动，在此基础上，可以针对腹部的一些运动，像俯卧撑等，只要消耗的热量多于摄入的，就会慢慢改善

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