核桃仁、杏仁等坚果，儿童经常吃的话，可以吗？

健康指导：一般来说，这类食物如果给孩子吃的话，吃剩下的果核往往是孩子的玩物，由于孩子的好奇心驱使，孩子会破坏果壳取其中的核仁吃。

这种行为很容易导致中毒的事情发生，因为核桃仁、杏仁中含有一种叫氰甙的化合物，尤其是在杏仁中氰甙化合物含量非常高，当它进入人体后会产生一种叫做氢氰酸的化合物，是一种剧毒物质，能影响组织细胞的呼吸，亦能损害人呼吸中枢和血管、运动中枢。

因此，在没有大人的看管下，不建议给孩子单独吃这些食物。