病情分析： 您好，如果营养超过生长发育需要，那么晚上喝奶自然会肥的，况且晚上身体代谢会相对慢一些。意见建议：建议您若要晚上喝奶，那么就最好不要加糖。
晚餐可以适当的少吃一点，不要吃夜宵、零食了。您多锻炼，体重也会减轻的。
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