下肢腿痛，痛起来会很难受

您好，经常说小腿痛，每隔10来天就会痛一天的，痛了有一年了，不是关节痛，坐骨神经痛容易导致小腿及足部腰部等部位产生疼痛。

指导意见可以多食两素两素即维生素和纤维素。有些脂溶性维生素易引起缺乏，所以应适当吃些牛奶、粗米、粗面、胡萝卜、新鲜蔬菜和水果来补充，适当吃些坚果，如核桃、白果、松子等，它们含丰富的神经代谢营养物质。

可用美式脊椎矫正手法治疗，一般在2到7次治疗后症状会减轻或消失。