问患者提问

早、午饭照常，晚饭吃一个西红柿，能减肥吗？如果能，1个月能减多少？

提问时间：2020-03-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

减肥的最好方法控制饮食和加强体育锻炼，控制饮食不是无限制节食，一日三餐营养要均衡，每天坚持至少有一次连续锻炼半小时以上即可健康减肥。

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