您好！您的这个情况考虑采用食疗来补充；最简单的是用各种水果熬成汤，然后放凉，在其中挤上几滴柠檬叶子的汁。柠檬有一种凉爽的口感，水果自然也是微甜；
除此之外，我们最常见的解暑汤还有很多，简单的如素汤，复杂的如老火汤等。冬瓜莲叶汤、苦瓜汤、南瓜汤等。
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