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长期吃面食会不会发胖

长期吃面食类的食品会不会发胖，如面包，蛋糕，包子，馒头类会不会发胖想得到的帮助：会不会发胖，怎样更能合理的吃不会发胖

提问时间：2020-03-31

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

吃什么都有发胖的可能，不光是吃面，吃大米，肉类，脂类，蛋类等都会使身体发胖。建议只要平时注意节制饮食，多做运动，如跑步等就可以，吃晚饭的时候尽量少吃，或者饭后多运动。
就可以控制体重。

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