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从原来的200斤不吃饭瘦到180斤现在运动减肥一天

从原来的200斤不吃饭瘦到180斤现在运动减肥一天只吃一餐晚上从十五楼下楼跳绳爬九楼上去上来之后只喝水做十个仰卧起坐一周下来之后体重一点没变很烦人。

提问时间：2020-03-26

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

你好，看了您的问题描述，可以告诉您，减肥是考验一个人的坚韧和耐力的运动。请您不要着急，只要管住嘴，迈开腿，坚持下去一定会成功的。
但是建议您减肥也不要不吃饭，只是调整饮食结构，尽量饮食清淡，少吃油腻和高热量的食物。

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