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每天慢跑一千米十分钟很困想睡觉

每天早上到学校都要跑四个圈，一圈250米左右，慢跑十分钟就能跑完。但是每次跑完都很困很想睡觉，眼睛还特别酸胀。我这不算运动过量吧？每天早上慢跑不算剧烈运动吧？是不是我体力太差了？每天慢跑一千米十分钟很困想睡觉

提问时间：2020-02-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

因为人体在运动之后，血液循环加快，而且因为四肢的运动，导致血液多在四肢分布，导致大脑血供减少，所以才会出现很困的情况

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