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问患者提问

孕妇可以喝蛋白粉吗

不久前，我怀孕了，全家人都很开心，但是我的身体很虚弱。所以我妈妈想给我买些蛋白粉，然后添加一些蛋白质。我害怕过敏，这对孩子不好。孕妇能喝蛋白粉吗？

提问时间：2020-01-31

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

胃肠和肝、胆、脾和胰腺功能正常的孕妇可以从饮食中摄取足够的蛋白质。鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼和虾富含蛋白质，不需要服用蛋白粉。
假设身体相对虚弱，你可以适当增加运动量，每天散步，科学饮食，定期工作和休息，更多的阳光照射可以增加抵抗力。

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