做完人流后怎么调理身体

流产后应注意以下事项：

1.术后应该休息两周,且术后前三天最好卧床休息.

2.不要过早从事体力劳动和体育运动.

3.流产后身体抵抗力下降,细菌会乘机虚而入,应格外注意个人卫生,保持外阴部的清洁卫生,每天用温水清洗1到次.

4.同时勤换内衣,保持贴身衣物的清洁无菌.

5.流产后一个月内禁止性生活,避免生殖器官的感染.

6.产后忌沾冷水,否则易诱发关节炎.

7.应注意多食用含铁,叶酸,维生素C和B多的食物,如：猪肝,菠菜等录色蔬菜,鱼等等.首先要保证优质蛋白质,充足的维生素和无机盐的供给,尤其是应补充足够的铁质,以预防贫血的发生.食物选择既要讲究营养,又要容易消化吸收.可供给鲜鱼,嫩鸡,鸡蛋,动物肝,动物血,瘦肉,大豆制品,乳类,大枣,莲子,新鲜水果和蔬菜.不吃或少吃油腻生冷食物,不宜食萝卜,山楂,苦瓜,橘子等有理气,活血,寒凉性食物.应多吃易于消化99食物.补养的时间以半月为宜,平时身体虚弱,体质差,失血多者,可酌情适当延长补养时间。