吃得好了，运动少了，血脂就高了。这是导致动脉粥样硬化和冠心病的主要因素之一。
一、合理饮食
二、戒烟忌酒
三、适量饮茶
四、适当运动
五、限制咖啡
六、正确烹调。在烹调动物性食品中，绝对避免油炸。较适宜的方法是蒸和烤，这样才能使食物中的油脂滴出。
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