我是心情不好或者半夜惊醒就睡不

从您的描述分析，您的这种情况不考虑是抑郁症前兆，可能是年龄的关系导致肝血不足，心烦气躁；同时可能伴有心血不足或心阴虚，导致失眠。

指导建议：建议及早去中医科就诊，进行舌诊或脉诊，明确诊断，及时调理。如果是肝火大，一般可口服逍遥丸调理，对脾气与心情很有改善。

平时应注意锻炼身体，多吃蔬菜水果，均衡膳食营养。