问患者提问

跑步后小腿肌肉拉伤以及瘦小腿肌肉

这几天一直在跑步导致现在小腿肌肉拉伤，走路有种连筋带痛的感觉想知道如何恢复？肌肉拉伤可以拉伸吗？有用吗？想问下医生有什么方法可以减少腿部肌肉？

提问时间：2020-04-23

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

你好，根据描述的情况来看，是出现肌肉的拉伤的情况，出现这种情况需要及时的进行对症治疗。在出现这种情况之后，首先需要注意休息，注意避免进行剧烈活动，同时适当的使用红花油进行外敷，此外可以配合进行热敷或烫洗，促进恢复。

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