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每天晚上跑步能减肥吗？什么时候跑最好？跑多长时间？

每天晚上跑步能减肥吗？什么时候跑最好？跑多长时间？空腹跑好吗？谢谢。

提问时间：2020-06-02

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侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

病情分析：饭前适当运动最好饭后运动防止胃下垂。意见建议

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