哺乳期是否可以吃凉水果

您好，建议你尽量少吃，因为凉性水果吃多了容易导致消化不良，哺乳妈妈过量食用凉性水果，也容易导致宝宝腹泻。指导意见

1.凉性水包括香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇异果、柿子、荸荠、甜瓜、柚子等。

2.你可以吃些葡萄、苹果、桃等水果，凉性水果还会对孕妇产后体质虚弱，容易对身体造成伤害。