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慢跑跳操，饮食有规律且不多，为什么反而胖了？

慢跑跳操，饮食有规律且不多，为什么反而胖了？曾经治

提问时间：2020-06-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好朋友,根据你的提问,一方面是睡眠不足造成的胖，另一方面是运动减肥胖后就会瘦的,运动减肥是需要坚持一段时间的,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,减肥贵在坚持。

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