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我这两天发现左脸睑有白头发了，以前没有的，有吃苹果减肥，不爱

我这两天发现左脸睑有白头发了，以前没有的，有吃苹果减肥，不爱吃饭跟肉，是不是我缺什么营养了，我不想食补怕胖，吃21金维它有用吗？

提问时间：2020-04-24

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

你好、白发是你毛囊内黑色素偏少而已，平时多吃点什么黑豆啊，黑芝麻等等，如谷类、豆类、干果类、动物肝、心、肾、奶类、维生素A。

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