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阳溪穴的按摩方法

我最近左手腕一动就疼，听说按摩阳溪穴能缓解，阳溪穴的按摩方法是什么呀？

提问时间：2020-05-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

阳溪穴的按摩方法：以大拇指指腹按压在阳溪穴上，食指顶挟住腕背下方用力深按，此时可有麻痛感。先点按不动保存30秒，然后指尖不力位，全手转动，按顺时针方向按揉约100次左右，反复几次，5分钟左右为宜。

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