病情分析:你好,增肌这是需要锻炼的,你吃的食物不锻炼是不会增长肌肉的,指导意见:所以你锻炼有减肥还有增长肌肉的功效。
所以就经常大量锻炼的人就吃增肌粉或者蛋白粉。以上是对“如果我不减脂直接开始增肌会不会有什么坏处”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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