心情不好焦虑不安喜欢安静

根据你叙述的情况，你喜欢安静，不愿意到公共场合去，觉得心烦，焦虑，没有安全感，凡事都往坏处去想。,根据你的叙述，我感觉你像是焦虑症。

你可以到当地精神类专科医院或精神卫生中心的心理科去就诊，医生会根据你的情况，通过问诊和问卷测试，对你做出明确判断，然后为你制定治疗方案，采取相应的治疗措施。