这次来月经提前10天而且少还发黑

你好，考虑是处于绝经期来了，女性更年期综合征由于性激素含量的减少导致的一系列精神及躯体表现，如植物神经功能紊乱、生殖系统萎缩等，还可能出现一系列生理和心理方面的变化，如焦虑、抑郁和睡眠障碍等。

对更年期女性进行心理干预，帮助其有意识地控制自我情绪，同时加强社会的支持，创造良好的生活环境，减轻对更年期女性的不良刺激，将有效减少更年期综合征的发生。

以上是对“这次来月经提前10天而且少还发黑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！