您的情况考虑是身体有精气血亏虚、阳气不足的问题导致不能耐受风寒邪气及各种刺激的表现。发作可能与情绪、疲劳、熬夜等因素有关。
可以请中医大夫看看,选择中药如归脾汤、六味地黄汤、清上蠲痛汤等加减调治。保持心情舒畅。加强体育运动锻炼。注意饮食营养的合理搭配,避免偏食。
劳逸结合。生活要有规律。
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