你好,这种情况是可以进行户外有氧运动进行减肥的,多注意饮食方面的清淡和避免油腻及油炸和含糖量高的食物,也可以服用减肥药物,但是不建议,还是可以通过户外锻炼,如慢跑加大步行走的方式进行锻炼。
平时要养成良好的饮食习惯和卫生,避免暴饮暴食的情况,希望我的回答能帮到你!
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