失眠头晕应该怎么办呀？

你好，失眠有环境原因，不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等，精神因素：包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠，情绪因素：情绪失控可引起的心境上的改变。

你这是属于心神失养造成的，这是需要进行安养心神的治疗的存在上述情况，完全可以选择睡前喝一杯牛奶，可以改善睡眠，或者是通过药物来改善