月经不调，总是提前，怎么办呢？

经不调是指女性的月经周期不规律，时间长短不定，月经期延长超过8天或者缩短少于两天，月经量明显增多超过80毫升或者月经量呈点滴状。

如果月经周期提前和推迟在一周内，那是正常的变化范围，不属于月经不调症状。来月经有一点下腹疼痛也是正常表现。在月经期要注意下腹保暖，忌生冷食物。