羊奶喝红糖能一起喝吗

健康指导：羊奶喝红糖能一起喝，注意饮食的保养，调节饮食，同时适宜的运动，以促进机体修复。建议饮食结构要合理，饮食清淡，注意膳食平衡，多吃奶类及其制品、肉鱼豆蛋类、水果类及油脂类等食物。

应减少蛋黄、内脏类、 海鲜等；煮食烹调时应避免使用猪油；少食高胆固醇之食物；如咖啡、香菜等不宜。