注意保暖,背部热敷,均衡饮食,经常参加体育运动,提供身体抵抗力。长时间坐着不注意坐姿引起的脊上韧带炎引起的症状,平时多注意保暖,避免受凉,多热敷一下。
可以去检查一下。也有可能是受凉之后引起的不舒服。
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