您好，你所说的情况，往往是由于体质虚弱的情况引起的了。如肾虚的体质引起的多见的。指导意见此种情况往往是可以选择中药的调理。
建议饮食要丰富些。最好是结合舌苔、脉象来具体判断和治疗的。建议保养，避免疲劳。心情要舒畅。
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