你好，你的情况往往是节食的情况和运动较少的情况引起的这种症状的。,这种情况一般来说，不要过于节食的，防止造成严重的失调的。
注意保养的。减肥的情况不是随便的节食，适当的节食有效。但过于节食，可以引起体质虚弱的情况的。你的情况一般饮食清淡丰富是可以好的。
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