往往是有胃肠消化不良的情况引起的症状。建议一定要注意少量多餐，忌食粗纤维多的蔬菜、咖啡、浓茶、烈酒、辣、酸、芥末及糖等甜食。
胃胀、腹胀是胃肠功能不好，受凉造成的。建议你注意保暖，进行热敷，平时饮食清淡，不食辛辣刺激性的食物，禁食惊、冻食物。
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