首页 > 权威问答 > 如何克服说话脸红心跳加快
问患者提问

如何克服说话脸红心跳加快

我性别女,19岁,我今天想咨询一下关于如何克服在好多人面前说话脸红、心跳加快这个问题呢?
提问时间:2020-05-20
答医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    首先需要让自己接受任何样子的自己,有担忧,有恐惧,相信自己的能力,把每一开会当做锻炼自己接受自己的机会,发现自己潜能的机会。

    而不去注意自己外在的表现。其次,增强自己的自信,多锻炼当众讲演。

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号