13岁正常身高和体重是多少

13岁男孩子正常的身高一般是在1米57左右，正常的体重在45公斤左右，女孩子正常的身高一般在1米55左右，正常体重在35公斤左右。

平时要注意增强孩子的体质问题，有利于孩子的生长发育，注意给孩子补充一些富含营养的食物，比如优质蛋白，微量元素，可以多吃一些鸡，鸭，鱼肉以及牛奶等，更要注意生活规律，保持充足睡眠，注意运动。